[Litta Shi]

Я выловила свою личную слабину в различных диетах и ограничениях. Когда ты говоришь, что всё - я больше сладкое не ем. Ты подразумеваешь, что НИКОГДА. А это дико противное слово моему существу. А вот если ставить эксперименты, ограниченные временными промежутками, чтобы проверить свою силу воли, это становится реально. Мне так кажется.


Я решила проверить свою теорию и 4 августа начала месяц без: алкоголя, сладкой воды, всяких чипсов-шоколадок, и вообще без сладкого вне дома.

Ещё я пытаюсь вставать сразу по будильнику, два дня испытаний, но пока пришла только к подъёму со второго раза. Я знаю, каким будет следующий месяц, если этот эксперимент пройдёт удачно.

@темы: мелочи жизни, правила, месяц без, воля, питание

Comments

[Reichenbach Hero]

Ооо, это замечательный эксперимент!
Кстати, по моему опыту, от сладкого легче отказаться, если сразу подумать, чем его заменить. Например, орехами: если есть деньги - грецкими и кешью, если нет - арахисом. Хотя арахиса много нельзя. И ещё сухофруктами - хотя бы курага. Сейчас и просто фрукты дешевле, чем зимой. А иногда можно и огурец захомячить. Или сделать салат из морковки.
Коварство сладкого в том, что оно приучивает к постоянным перекусам, и можно с ума сойти, пытаясь подавить желание чего-нибудь съесть. Реально несчастным себя чувствуешь. А когда есть замена, как-то легче.

[Litta Shi]

Reichenbach Hero, фрукты - это ок, но они сами по себе тоже сладкие) Хотя мне интересно попробовать разные варианты.

[Reichenbach Hero]

Мне ещё помогает правило "Хочешь есть - попей воды". Это тоже для перекусов, на серьезную еду, конечно, не распространяется. Причем именно воды, а не сока и не чая.

[Litta Shi]

Reichenbach Hero, Я так и делаю на работеXD Весь день вода - тёплая, холодная, почти горячая)